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女性如何补肾延缓衰老

积分:100| 格式:doc| 浏览次数:2969| 上传日期:2017-04-10 17:09:09

女人肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、面红潮热、浑身盗汗等症状,而女人肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、手脚冰凉、夜尿频多或是小便不利、下肢水肿等症状。这个时候就要注意滋阴补肾了。

认为女子以7岁为一个周期,女人身体最强壮的时期是在28岁左右,开始衰老是在35岁左右,延缓衰老、推迟更年期,不妨试试中医穴位推拿按摩,不花钱可滋阴补肾延缓衰老、随时随地都能进行,推荐如下:

推拿按摩命门穴,可以延缓衰老、推迟更年期。另外,按摩命门穴也有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能。

位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。用手指按压时,有强烈的压痛感。

原理:督脉起于少腹内,下出会阴部,向后行于脊柱内部,上达项后风府穴,进入脑内,上行巅项,沿前额下行至鼻柱。

(责任编辑:实习刘素玲)

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